La dépression saisonnière : repères cliniques pour les praticien(ne)s

Un webinaire pour les praticiens qui reçoivent, chaque hiver, des patients abattus et anxieux sans pouvoir toujours situer ce qu’ils ont devant eux.

Animé par Alain Héril, psychanalyste, sexothérapeute et auteur de Pour surmonter la dépression saisonnière (Éditions Bussière). Il forme depuis plus de vingt ans les praticiens de la relation d’aide en psychopathologie et en sexothérapie, et dirige chez Sowell Formations les diplômes universitaires européens de psychopathologie et de couple et sexualité.

En novembre, un patient décrit une anxiété qui monte et un état mélancolique marqué. Son dynamisme mental et physique s’effondre. Le tableau ressemble à une dépression, et c’en est une. Reste à savoir laquelle. Jeudi 22 octobre à 19h30, Alain Héril donnera les repères qui permettent de reconnaître une dépression saisonnière et de ne pas la confondre avec une dépression chronique, voire mélancolique.

Au programme

Ce que vous allez voir pendant ce webinaire

Reconnaître une dépression saisonnière à partir des critères qui la caractérisent
La distinguer d'une dépression chronique, voire mélancolique
Situer la part de la perte d'exposition à la lumière dans le tableau
Lire ce que la souffrance saisonnière déséquilibre dans les capacités de relation du patient
Repartir avec quelques outils concrets pour accompagner un patient qui traverse un épisode

Le sujet

Un mal moderne, longtemps tenu pour un non-sujet

La dépression saisonnière est un mal moderne, en particulier dans l’hémisphère nord. Alain Héril estime à environ 7 % le nombre d’adultes qui en sont atteints. Elle est directement attribuée à la perte d’exposition à la lumière.

Elle s’exprime par une forte anxiété et un état extrêmement mélancolique. Elle engendre une perte de dynamisme mental et physique, ainsi qu’une grande souffrance. Cette souffrance déséquilibre les capacités de relation : avec soi-même, avec les autres, avec l’environnement de manière plus générale.

Le sujet a longtemps été considéré comme un mythe, voire comme un non-sujet. Il est étudié sérieusement depuis plusieurs années. La dépression saisonnière obéit à un certain nombre de critères précis, qui permettent de la reconnaître et de l’accompagner.

Délimiter la structure de la dépression saisonnière, c’est éviter de la confondre avec une dépression chronique, voire mélancolique. Alain Héril donnera ces repères, puis quelques outils concrets pour accompagner les patients concernés.

Pour qui

Praticiens et professionnels de l'accompagnement

Pour les praticiens en exercice qui voient arriver, à chaque entrée dans l’hiver, des patients dont ils n’arrivent pas toujours à situer l’état.

Le webinaire est également ouvert aux professionnels de l’accompagnement éducatif et de la santé mentale en milieu scolaire : AESH, enseignants spécialisés, éducateurs, etc.

Aucun prérequis universitaire n’est nécessaire : l’inscription est ouverte à tous, quelle que soit votre profession. Le contenu s’adresse toutefois en priorité aux professionnels en exercice souhaitant enrichir leur pratique et approfondir leurs connaissances.

Votre intervenant

Alain Héril

Psychanalyste, sexothérapeute, formateur et auteur

Formé à la psychanalyse et à la sexothérapie, Alain Héril a exercé près de trente ans en cabinet avant de consacrer l’essentiel de son activité à la transmission. Il forme depuis plus de vingt ans les praticiens de la relation d’aide en psychopathologie et en sexothérapie, co-dirige l’institut Indigo Formations, et a enseigné à l’université Paris VIII comme à l’université de Bourgogne.

Chez Sowell Formations, il dirige les diplômes universitaires européens de psychopathologie et de couple et sexualité, et anime les webinaires mensuels ouverts à tous les praticiens en exercice.

Il a publié plus de dix ouvrages, parus notamment chez Payot, Flammarion, Eyrolles et Leduc. Parmi eux, Pour une psychothérapie intégrative (Bérangel, 2019) et Je fantasme donc je suis (Eyrolles, 2018).

Sur le sujet de ce webinaire, il est l’auteur de Pour surmonter la dépression saisonnière, paru aux Éditions Bussière.

Inscrivez-vous gratuitement

Le lien Zoom et l’ajout au calendrier vous sont envoyés par email juste après l’inscription.

Webinaire gratuit · En direct

Jeudi 22 octobre 2026 · 19h30

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Inscription en moins d’une minute. Webinaire à visée pédagogique et clinique destiné aux professionnels et étudiants de l’accompagnement. Cette présentation a pour objectif la transmission de connaissances et ne constitue ni un acte de soin, ni une promesse de résultat thérapeutique.

Sowell Formations en quelques mots

La formation continue des praticiens

Sowell Formations est un organisme de formation continue destiné aux praticiens déjà en exercice dans les métiers de la santé, de la relation d’aide et de l’accompagnement. Ses parcours sont des formations complémentaires, pensées pour approfondir une pratique déjà installée : se spécialiser sur un sujet clinique, élargir ses outils ou monter en compétence, sans reprendre des études longues et à votre rythme.

Les formations diplômantes prennent la forme d’un diplôme universitaire européen, délivré en partenariat avec l’Université Européenne Miguel de Cervantes (Espagne), avec des formats plus courts en complément. Tout se déroule à distance, en visioconférences interactives, pour rester compatible avec une activité de cabinet.