L’objectif de ce cursus est de s’initier à la Méditation de Pleine Conscience et à la Méditation Traditionnelle Tibétaine. Le cycle MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) est inclus également dans cette formation.
A travers cette formation, Sowell Formations vous permet de découvrir les techniques respiratoires sont des outils puissants de connexion au corps en agissant sur notre physiologie et notre bagage cognitif et émotionnel. Les applications de ces champs d’action se retrouvent donc dans tous les domaines de la santé : dépression, burn-out, anxiété, troubles du sommeil, dépendances, troubles du comportement, troubles du comportement alimentaire, stress, traumatisme, mais également amélioration de l’immunité, régulation des troubles hormonaux, optimisation des performances.
Prérequis
- Adresser une copie de diplôme ou certificat prouvant de votre expertise dans le domaine médical ou paramédical.
- Justifier de votre état civil en nous adressant copie d’une pièce d’identité
Durée de la formation
Durée de la formation : 120 heures sur 9 mois.
Moitié vidéos moitié visioconférences interactives
Modalités d’évaluation :
- Contrôle continu (QCM)
- Mémoire de fins d’étude (pour la formation diplômante uniquement)
Programme
La méditation est une pratique plurimillénaire dont les bienfaits commencent à peine à être reconnus. Nous avons choisi 4 axes de développements des différentes méthodes. Le premier consiste à « Revenir au corps ». Le second porte sur la « Physiologie et respiration ». Le troisième axe d’étude des pratiques méditatives consistera à aborder la « Conscience en fréquence » sur des fréquences musicales particulières. Enfin un quatrième module portera sur les « Emotions et spiritualité ».
- Module n°1 : revenir au corps
- Module n°2 : physiologie et respiration
- Module n°3 : conscience en fréquence
- Module n°4 : émotions et spiritualité
Pour découvrir le programme détaillé de chaque module ainsi que l’ensemble de la formation, téléchargez le programme au format PDF.
Dates et calendrier
Les visioconférences et webinaires de le formation sont disponibles en replay durant toute la durée de celle-ci pour vous permettre de ne rien manquer si vous ne pouvez vous libérer lors de leur diffusion en direct.
- 3, 4 & 5 octobre 2024 : visioconférence n°1
- 14, 15 & 16 novembre 2024 : visioconférence n°2
- 12, 13 & 14 décembre 2024 : visioconférence n°3
- 23, 24 & 25 janvier 2025 : visioconférence n°4
- 6, 7 & 8 février 2025 : visioconférence n°5
- 6, 7 & 8 mars 2025 : visioconférence n°6
- 24 avril 2025 : soutenance de mémoire
La direction pédagogique
Marie Caïazzo
Marie CAIAZZO est psychothérapeute et instructrice de mindfulness, hypnothérapeute et formée à la méditation traditionnelle tibétaine. Elle est conférencière et autrice. Elle enseigne à l’Institut Supérieur de Rééducation Psychomotrice où elle est chargée d’enseigner les techniques de relaxation.
Les intervenants
David O’HARE : médecin
David O’HARE est médecin : Depuis 15 ans il se consacre à plein-temps à l’écriture, à l’enseignement et aux conférences. Il est l’auteur de sept livres consacrés à son sujet de prédilection : la Cohérence Cardiaque, une pratique à induction respiratoire favorable à la santé et à une prise en charge physiologique du stress et de son impact négatif sur la santé.
Anthony DOUX : Artiste
Artiste et accordeurs d’émotions, Anthony DOUX est compositeur de musiques dédiées au bien-être, musicien, praticien sonore, et thérapeute, formateur et concepteur de la psychorésonance®. Il dirige son énergie à apporter de la nouveauté dans le Bien-Etre, avec la musique et la connaissance de soi, par des techniques naturelles, faciles, agréables et adaptées à tous.
Le financement
Nous avons choisi de proposer des tarifs modérés au regard de la qualité de l’enseignement transmis afin que le plus grand nombre puisse en bénéficier. Les moyens de paiement sont multiples et il est toujours possible d’envisager ensemble des solutions de financement en fonction de votre situation. N’hésitez pas à nous contacter, notre équipe est là pour vous aider.
Les témoignages des anciens élèves
Maha Maaouni – Psychologue
« En m’inscrivant au DU, mes intentions étaient d’ancrer ma pratique personnelle de la méditation et d’étudier la manière de l’intégrer, en association aux techniques respiratoires, à ma future pratique professionnelle. J’y ai trouvé plus qu’une formation. Avant tout, un véritable espace d’accueil, d’acceptation et d’écoute, de l’humain que je suis. Un groupe engagé dans l’apprentissage, solidaire et bienveillant. Un encadrement contenant et des intervenants aussi passionnants que passionnés. D’une richesse et d’une intensité incroyables, le DU m’a permis d’acquérir les notions essentielles relatives à la méditation et aux techniques respiratoires, mais m’a également permis d’en approfondir la pratique, durant les sessions de cours et les très attendues séances hebdomadaires de Marie Caiazzo. Le cycle de méditations animées en fin de parcours par les participantes a personnellement été très marquant. Ce « baptême » nous ayant permis à chacune, de proposer au reste du groupe une méditation, intégrant les enseignements transmis tout au long de l’année mais en y mettant également ce que chacune est. Aujourd’hui, je peux attester que cette formation constitue un tournant dans ma pratique personnelle, la prise en main de mon mieux être et la bienveillance que j’insuffle dans mon rapport à moi-même. Toujours en cours de formation de psychopraticienne, je perçois également le formidable apport que constitue l’intégration de la méditation et de la respiration, comme outils thérapeutiques dans la relation d’aide. Une formation que je ne peux que recommander ! »
Alexandra Cuypers – Orthophoniste – Hypnothérapeute
« Le DU méditations et pratiques respiratoires est un programme riche, structuré, basé sur une théorie scientifique solide. Marie Caïazzo et son équipe nous enseigne et nous accompagne avec une authentique générosité dans leurs pratiques qui sont une mine d’outils variés pour nous et nos patients de tous âges. Mon bien-être professionnel et les prises en soin sont nourries par ma nouvelle posture professionnelle, j’y ressens une plus grande capacité d’accueil de ma part, d’ouverture du patient. En tant qu’orthophoniste, je peux voir chaque jour, une étincelle briller dans les yeux des enfants qui jusque-là ne se sentaient pas capables ; or, en allant s’exercer sur des éléments basiques, constitutifs et fondamentaux de notre existence que sont le souffle et la pensée, ils retrouvent leur place, leurs pensées, leur souffle ainsi que leurs émotions et leurs mouvements et deviennent capable de se fixer des objectifs et de les atteindre! Ce DU est un moment-clé que je suis réellement heureuse d’avoir pu m’offrir après 23 ans d’exercice et qui m’a permis aussi de renouer, avec plus de profondeur, avec mon métier et les patients. Un immense merci à Marie Caïazzo et toute l’équipe. »
Corinne DUBEL – Diététicienne
D.U. de grande qualité, certes exigeant, mais aux résultats à la hauteur de l’engagement personnel qu’il demande. Si tout le programme m’a passionné, l’enseignement sur la méditation reste pour moi celui qui a le plus résonné. J’en ai tiré d’énormes bénéfices. Personnels déjà. En confortant ma « routine méditative », elle l’a enrichie d’une profondeur me conduisant à un regard plus bienveillant, une plus grande capacité d’accueil, plus de sérénité ainsi qu’à une plus grande présence au quotidien, à bien des niveaux. Professionnellement aussi, ce D.U. m’a permis d’enrichir ma pratique par de nouveaux « outils » que j’utilise régulièrement et que j’adapte en fonction des besoins et des attentes du patient qui vient me consulter.
