Parcours & formation
Docteure en psychologie cognitive, j’étudie depuis plus de 20 ans le fonctionnement du cerveau et le développement des ressources cognitives, émotionnelles et corporelles, dans une approche de santé mentale positive.
Mon activité articule recherche, enseignement et intervention de terrain.
J’enseigne la psychologie cognitive et la psychologie positive, et suis chercheuse associée au sein de plusieurs équipes de recherche.
Je porte une attention particulière aux interactions entre le cerveau et le corps, notamment aux liens entre régulation physiologique, alimentation et fonctionnement cognitif et émotionnel (axe intestins-cerveau).
Je dirige le Centre de Ressources pour la Cognition, organisme de formation dédié à la prévention et au renforcement de la santé cognitive et de la santé mentale positive à tous les âges de la vie.
Ma formation s’inscrit dans une approche intégrative et transdisciplinaire, incluant :
- Un Doctorat en psychologie cognitive
- Deux Diplômes Inter-Universitaire (DIU) en micronutrition
- Un Diplôme Inter-Universitaire (DIU/DIUE) en méditation et pratiques respiratoires
- Une certification en Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
Ce parcours me permet d’articuler de manière rigoureuse les apports des neurosciences, de la psychologie cognitive, de la physiologie et des pratiques corps-esprit, la régulation de l’axe intestins-cerveau, dans une compréhension globale du fonctionnement humain.
Spécialisations & approche
Je suis spécialisée dans le développement de la santé mentale positive et le renforcement des ressources cognitives, émotionnelles et corporelles. Mon approche s’appuie sur les sciences cognitives et une vision intégrative du fonctionnement humain.
J’accompagne notamment les situations de surcharge, de transition ou de déséquilibre, en travaillant sur :
- Les capacités attentionnelles et exécutives,
- La régulation du stress et des émotions,
- Les interactions entre régulation physiologique, alimentation et fonctionnement cérébral (axe intestin–cerveau)
- La restauration de la clarté et de la cohérence interne.
L’objectif est de permettre des changements concrets et durables, tout en développant l’autonomie, l’autorégulation et la capacité d’adaptation.
Méthodes utilisées
J’utilise une approche intégrative qui articule plusieurs champs :
- Psychologie cognitive et neurosciences,
- Psychologie positive,
- Pratiques respiratoires et méditatives,
- Mouvement et régulation corporelle,
- Micronutrition.
Ces dimensions sont mobilisées de manière coordonnée, en fonction des besoins, afin d’agir à la fois sur les mécanismes cognitifs, physiologiques et comportementaux.
Une attention particulière est portée aux interactions entre le corps et le cerveau, notamment à travers les liens entre alimentation, régulation physiologique et fonctionnement cognitif (axe intestin–cerveau).
Le travail peut inclure :
- Des exercices de stimulation cognitive ciblée,
- Des pratiques de régulation (respiration, attention, ancrage corporel),
- Des stratégies d’adaptation et d’optimisation des ressources,
- Des protocoles favorisant la restauration du fonctionnement de l’axe intestin-cerveau.
L’objectif est de permettre des changements concrets, durables et transférables dans le quotidien.
Domaines d’intervention
J’interviens principalement dans les domaines suivants :
- Régulation de la charge mentale et du stress
- Fatigue cognitive et émotionnelle,
- Régulation des états émotionnels associés à des troubles digestifs,
- Transitions de vie personnelles et professionnelles,
- Développement de la santé mentale positive,
- Prévention du déclin cognitif et réserve cognitive.
J’accompagne également des personnes confrontées à :
- Des difficultés de concentration, d’organisation ou de clarté mentale
- Des périodes de surcharge, de déséquilibre ou de perte de repères
- Des enjeux liés au vieillissement et à l’adaptation cognitive
- Un besoin de recentrage, de cohérence et de sens
Mon approche vise à restaurer de la clarté, de la stabilité et du pouvoir d’agir dans des contextes complexes.
Type de consultations proposées
- Consultation en cabinet
- Consultation à distance
Formation suivie à Sowell Formations
Diplôme universitaire Européen de Méditations & Pratiques Respiratoires – Cycle MBCT
Informations pratiques
- 📍 18 rue de Chausseroy, 86170 Cissé
- 📞 06 68 56 16 86
- ✉️ contact@SanteMentalePositive.fr
- 🌐 SanteMentalePositive.fr
