Le burn-out est aujourd’hui une problématique largement rencontrée, tant dans la vie personnelle que professionnelle, et fréquemment observée dans les pratiques d’accompagnement.
Souvent assimilé à une simple fatigue ou à une surcharge de travail, le burn-out recouvre en réalité des mécanismes plus complexes, qui peuvent s’installer progressivement et durablement.
À partir de son expérience d’accompagnement auprès de personnes souffrant de burn-out, Julia Benard propose ce webinaire comme un temps pour mieux comprendre le mécanisme du burn-out, les idées reçues qui l’entourent, ainsi que les pistes pour s’en sortir.
Ce webinaire s’adresse à toute personne qui se sent concernée, pour elle-même ou pour un proche, et qui souhaite mieux comprendre le burn-out afin de mieux le prévenir. Il offre également aux professionnels des repères clairs pour enrichir leur compréhension et leur réflexion.
Programme du webinaire
Les origines du burn-out
Pourquoi et comment le burn-out peut s’installer.
Les idées reçues
Démêler le vrai du faux autour du burn-out.
Les causes
Ce qui, dans le quotidien personnel ou professionnel, peut favoriser l’épuisement.
Les symptômes
Reconnaître les signaux d’alerte du corps et de l’esprit.
Le burn-out et l’après
Réfléchir aux enjeux de prévention et à la question des récidives.
Temps d’échanges
Un temps d’échange libre pour poser vos questions, partager vos réflexions ou simplement écouter.
Ce que vous allez en retirer
En participant à ce webinaire, vous pourrez :
- Mieux comprendre ce qu’est réellement le burn-out (causes, mécanismes, symptômes)
- Différencier burn-out, dépression, bore-out ou fatigue chronique
- Comprendre les différentes phases du burn-out
- Apprendre à reconnaître les signaux d’alerte physiques, émotionnels et cognitifs
- Réfléchir aux enjeux de prévention et à l’après burn-out
À propos de Julia Benard
Julia Benard est psychopraticienne, hypnothérapeute et sexothérapeute.
Elle accompagne de nombreuses personnes souffrant de burn-out.
Elle propose ce webinaire afin de prendre un temps pour mieux comprendre le mécanisme du burn-out et les pistes pour s’en sortir.
